Die Antwort auf die Herausforderungen der Gewichtskontrolle liegt oft in Ihrem Stoffwechsel, jenem kleinen Motor in Ihrem Körper, der jeden Tag von morgens bis abends Kalorien verbrennt. Aufgrund genetischer Ursachen verbrennen manche Menschen Fett schneller als andere. Aber auch das Alter, Gewicht, die Ernährung und Bewegungsgewohnheiten spielen eine wichtige Rolle. Wenn Menschen altern, verlangsamt sich auch ihr Stoffwechsel, hauptsächlich weil sie, sobald sie Mitte 20 sind, in jedem Lebensjahrzehnt fünf oder sechs Pfund ihrer Muskeln verlieren. Allerdings können Sie einfache Dinge tun, um Ihr Fettverbrennungspotenzial anzufachen.